大象医生在山林里开了一家诊所。一天早晨，大象医生刚从睡梦中醒来，就听到门外有人喊：大象医生，快开门！

大象医生开门一看，原来是熊妈妈带着小熊站在门外。

大象医生赶忙把熊妈妈和小熊让进屋里，问道：是小熊生病了吗？

是啊！熊妈妈说，从昨天下午开始，又是咳嗽又是打喷嚏的，是不是感冒了呢？

大象医生给小熊试了试体温，看了看咽喉，然后说：是感冒了，吃点药吧！

说着，大象医生在一片杨树叶上写下安息香树叶几个字，交给熊妈妈说：这种药能治疗感冒，你去找吐绶鸡妈妈，她会带你找到这种药的。

熊妈妈谢过大象医生后，带着小熊在一片灌木丛中找到了吐绶鸡妈妈。熊妈妈说明了来意，并把大象医生写有字的杨树叶交给了吐绶鸡妈妈。

吐绶鸡妈妈很快便带着他们找到了安息香树，小熊吃下安息香树的叶子后，没过多久便活蹦乱跳的玩闹起来。看到孩子好起来，熊妈妈的脸上也有了笑容。

外出巡诊的大象医生看到小熊欢快的样子，也打心眼里感到高兴。

一天下午，大象医生正在山间采药，忽然，一阵吃力的喘息声传到他的耳中，循声望去，他看到熊妈妈背着小熊向他走来。

大象医生，快给看看吧！熊妈妈上气不接下气地说，小熊昨天跟小鹿、小羊、小牛他们比赛跑步，他跑了个倒数第一不说，跑完后回到家里就再也不想动了，我以为是他前一段时间感冒了体质差的原因，便去河里捉了几条鱼给他吃，好让他补充一下身体，没想到吃下去以后，不但没有好转，今天反而喊着说肌肉发胀，关节酸痛，唉！这么点小孩子，哪来的这么多毛病呀！

别着急，别着急！大象医生安慰熊妈妈说，感冒后体质差是一个方面的原因，在体质还没有完全恢复的时候，最好不要参与这种剧烈的运动。

我不让他去参加比赛，他偏要去！熊妈妈瞪了小熊一眼说。

孩子吗，总是贪玩的！大象医生说，不过，有一点我要提醒你一下，孩子在进行了剧烈的运动以后，要尽量少吃酸性食物，最好是多吃些碱性食物，这样能缓解疲劳。

食物还有酸性和碱性的不同吗？熊妈妈说，平日里我们都是找到什么吃什么。

大象医生说：含有氯、硫、碘等元素，能使体液呈酸性倾向的就是酸性食物；含有钠、镁、锌、铁等元素，能使体液呈碱性倾向的就是碱性食物。

元素？熊妈妈疑惑地说，我还是第一次听到这个词呢，哪些食物中含有钠、镁、锌、铁等元素呢？

大象医生说：像鸡、鱼、肉、蛋、精米、精面、白糖、贝类、和啤酒等，在体内代谢后形成酸性物质，可使血液、体液的酸性增强，所以属于酸性食物；蔬菜、水果、大豆等含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，属于碱性食品，它能阻止血液向酸性方面变化。

哦，这么说，我们以后要少吃荤食，多吃素食！熊妈妈有些为难地说，可是，小熊他不爱吃蔬菜，水果也只是勉强吃一点，倒是像蛙、蟹、鼠类、鸟卵、蚂蚁，这些食物，他看到了就想吃。

为了健康，就不能偏食。大象医生对小熊说，以后要多吃些蔬菜和水果，这样才能不生病，才能长得更快，跑得更快！

小熊信服地点点头。

大象医生催促熊妈妈说：快去给小熊找些水果和蔬菜吃吧，他很快就会好起来的。

熊妈妈谢过大象医生，念叨着酸性食物，碱性食物，带领小熊找蔬菜、水果去了。