尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是：笑对人生——邱钟惠访谈录。

邱钟惠是中国第一位女世界冠军。1935年12月22日生于云南省腾冲县，就读于昆明女中，后被选入中国乒乓球队当运动员。

在1961年4月获第26界世界乒乓球锦标赛女子单打冠军。退役后出任中国乒乓球女队教练，国家体委体育科研所研究员，现任邱钟惠体育用品公司总经理。曾是全国青联常委，全国妇联执委，北京市人大代表，世界老将运动会常务理事，中国乒协副主席。多次获得全国杰出运动员称号。与他人合着有《乒乓球技术与打法分析》《现代乒乓球技术的研究》等书，并获国家级奖。

众所周知，中国有几千年封建社会的影响，女性受着无数枷锁的羁绊，女人在事业上获得成功较男性要难得多，付出的代价要大得多，那为什么邱钟惠会如此成功呢？

邱钟慧曾说：“女人要有所作为，首先要自己重视自己，自己解放自己，自己战胜自己，用多种方法磨练自己，要自强，自信，自尊，自爱，这‘四自’是女人走向成功的基石。把成功女人的这些基本要素用四个字来概括，叫做‘笑对人生’，这既是我的人生信条，也是我对人生的感悟。”

作为女人，千万不要追求达不到的虚荣，以及外表好看的东西，追求这些绝对无益。一个女人的美不在外表，而是内在的低蕴，就是高尚的品德，优良的素质，高雅的气质，这些都是要靠你不断地去学习，奋斗，磨练才能获得的，希望你们成为具有“四自”精神的新女性，具有内在底蕴的新女性。

谢谢大家，这次的演讲到此结束。