9月1日，我开学了，懂得的知识又上一层楼了。

潜能，就是潜在自己体内的能量。一个人的潜在能量是无限的，重要的是你肯不肯去尝试。

田亮说：“我们每个人都可以做到不平凡，这要看潜能的开发程度。其实运动员不是神人，也不是超人，身体素质的优势是一方面，但成绩是吃苦训练出来的，潜能是硬给挖出来的，而学校里面的老师是挖掘潜能的教练员。”

是呀！世上无难事，只怕有心人。只要肯吃苦，努力，就一定会发现自己的潜能。

生命，每个人只有一次。我曾经读过刘白羽写的《白蝴蝶之恋》，一只白蝴蝶，在风雨中，它出来寻找食物，不料自己被雨水打落。它试图挣扎，但终于倒下，当太阳用明亮的光照满人间，那美丽的白蝴蝶在晶莹的水中终于一跃而起，向清明如洗的天空冉冉飞去······

既然蝴蝶都这样珍惜生命，那我们人类是不是更加懂得生命的可贵呢？

生命像一支蜡烛，为什么是蜡烛，而不是电灯呢？因为电灯可以多次使用。只要有足够的电，就可以长时间亮下去。而蜡烛呢？他总是不断的磨损，衰减。这就犹如光阴从我们身边一日一日溜走，并且永不复返。

生命以它独有的美，滋养了生活的点点滴滴。所以，请每个人珍惜生命，爱护生命。

《开学第一课》，使我明白了“潜能”，每个人都是有潜能的，只是还没有激发出来而已。“生命”，每个人都只有一次，所以请每个人都热爱生命。