最近，偶然与父母聊起，他们发现如今的我越来越不会笑了，或者说笑的频率越来越少了，如今他们越来越想听起曾经叮叮的笑声。与同学谈起，他们也发现自己笑的越来越少。那么究竟是什么，偷走了我们的笑声呢？

没有竞争，就没有发展，生物界和人类社会都遵循一样的存在规则：“物竞天择，适者生存。”竞争产生压力，在竞争中，能否保持一种健康的心态是十分重要的。妒忌就是一在要害，一个人如果让嫉妒心理占据了心灵，他的眼里只有怨恨、恼怒，为了打败对方，甚至不择手段，丧失人的尊严和品格。有了嫉妒情绪，毫无快乐可言。据了解，随着社会竞争加剧，人们心理承受能力强弱的问题日益突出，就医心理门诊的人数越来越多。去年广医一院的心理门诊量超过9000人次，从过去不足10例的日均心理门诊上升至现在的一天不下40例。其中，青少年占的比重越来越大，主要表现为“网络成瘾综合症”和“强迫症”，年龄最小的就诊者只有8岁。

人生本就应该以快乐为本，要想得到快乐，就必须要敢于自嘲，生活应该多一些欢笑，而幽默是制造欢笑最有效的方式。健康的幽默使人心情舒畅，回味无穷。幽默给平淡的生活带来几分乐趣，快乐生活少不了幽默的存在。美国着名演说家罗伯特，头发掉的很厉害．在他头顶上很难找到几根头发。在他过60岁生日那天，有许多朋友来给他庆贺生日，妻干悄悄地劝他戴顶帽子。引自特却大声说：“我的夫人今天劝我戴顶帽子，可是你们不知道秃头有多好，我是第一个知道下雨的人！”大家听了罗伯特的这句嘲笑自己的话，聚会的气氛一下子变得轻松起束了。

人有了自卑感，心现很容易失衡，但是我们可以从不少人身上发现，人有了自卑感，同时也会产生出—种不断地弥补自己弱点的本领。往往自卑感越强的人，这种补偿作用也会越强。也许这是造物主赏给人类的一种心理平衡。美国第16任总统林肯从小就有自卑感，他就是通过自嘲来克服自卑，培养起自己的自信心的。自嘲是一种特殊的人生态度，它带有强烈的个性化色彩。自嘲作为生活的—种艺术，具有干预生活和调整自己的功能。它不但能给人增添快乐，减少烦恼，还能帮助人更清楚地认识真实的自己，战胜自卑的心态，应付周围众说纷纭的评价带来的压力，摆脱心中种种失落和不平衡，获得精神上的满足和成功。

生活在每个人的心中存在着不同的形式，或者说是想像，有的人向往轰轰烈烈、浪漫唯美的生活；有的人则憧憬平平淡淡、简简单单的生活。“活在当下，乐在其中”，是我的平凡格言。然而现实赋予我们太多的压力与无奈，让我觉得就连追求这份平凡都显得那么的无力，更不用说从中获取快乐了。一点点的改变，会使自己一点一点快乐起来，敢于自嘲，乐观置上。把握快乐的钥匙，开启快乐的大门。